Sæsonens energi er sprød, kølig, klar, let, tør, blæsende og uforudsigelig. Det er vata energien som dominerer og uanset din egen dosha konstitution, er det særligt nyttigt i denne sæson at være obs på at bringe balance i vata energien ved hjælp af varme og smørelse og ved at dyrke jordforbindelse og stabilitet.Læs mere
Du har sikkert hørt, at meditation er den bedste måde at stresse af på, det giver et helt afsindigt overskud, og vi kan alle lære at meditere på sådan cirka godt og vel en halv time 😊 Du oplever dog, at du slet ikke kan sidde stille så længe? At din opmærksomhed vandrer, og du...Læs mere
Det er let at glemme sin krop ude i dagligdagen blandt deadlines, madpakker og Nettoposer. Sværere er det straks at finde den, sig selv og at komme i balance igen, erfarer journalist og forfatter Karen Pallisgaard, der afprøver ayurveda i Indien.Læs mere
Læs om hvordan Emilia van Hauens 14 dage på et ayurvedisk sommerophold i Sydindien, hvor sjælen blev hel igen, gav overraskende meget opmærksomhed herhjemme. Mest fordi kuren består af lige dele omsorg og ingenting. Og hvordan det dog var at gøre i hele to uger???Læs mere
Emilia van Hauens fortælling om mødet med medmenneskelighed og det flere tusinde år gamle sundhedssystem – ayurveda – er magisk og øjenåbnende læsning. Hun introducerer begrebet medmaskinelighed, der sættes i skærende kontrast til den altomfavnende medmenneskelighed hun oplever i ayurvedaen...Læs mere
I en familie er de tre grundtyper næsten altid repræsenteret. Har man øje for hinandens særpræg i positiv forstand, kan der skabes ikke blot mere rum og accept, men også en god udnyttelse af hinandens største styrker. Det gælder både i parforholdet, i forældre-barn-relationen og søskende imellem. Selvfølgelig optræder dynamikken også i venskaber og på...Læs mere
Kitchari er en enkel ret, som består af ris, linser, grøntsager og krydderier. Trods næringsindholdet (proteiner, kulhydrater og amino syrer) er det enkelt at fordøje for alle. Det er godt hvis du lider af forstoppelse, føler dig afkræftet, skal bryde en faste eller blot trænger til en nænsom udrensing, da kitchari understøtter fordøjelsessystemet og elimineringen,...Læs mere
Et centralt begreb i ayurveda er ’de tre doshaer’, der henviser til tre grundlæggende livsenergier, som alt levende består af ifølge Ayurveda. Doshaerne er sammensat af naturens fem elementer og har elementernes egenskaber: rum, luft, ild, vand og jord. Vata dosha elementer: rum og luft – regulerer derfor al bevægelse og forandring i vores sind...Læs mere
Dr. Unni (Unnikrishnan Kavirajan) er født 17. juli 1971 i Trivandrum i en familie, hvor ayurveda har spillet en stor rolle. Eksempelvis var hans mor regeringens repræsentant for ayurvedisk medicin for distriktet Trivandrum - så han har det ikke fra fremmede. Hun har glemt at gå på pension, og driver en fabrik, som fremstiller ayurvediske...Læs mere
